Category: Nutricion
7 CONSEJOS DE ALIMENTACION SALUDABLE PARA ENFRENTAR LA CRISIS DEL COVID-19
La FAO llama a todos a fortalecer sus sistemas inmunológicos con una alimentación sana y consciente que evite el desperdicio. Mantenerse saludable a través de ... Read More
EL 80% DE LA POBLACIÓN HA SUBIDO DE PESO DURANTE LA CUARENTENA
El encierro, la poca actividad física y no dormir adecuadamente son algunas de las causas. El estar más tiempo en casa debido al aislamiento impuesto ... Read More
ALIMENTOS NUTRITIVOS PARA DISFRUTAR EL VERANO
AGUA - Esto puede parecer obvio, pero mantener una hidratación adecuada es esencial para la salud y el bienestar general. Mantenerse hidratado todos los días ... Read More
CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
• COMA ALIMENTOS VARIADOS - Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que ... Read More
IDEALES DURANTE LA CUARENTENA
NUECES - ¡Estamos locos por las nueces! Este excelente bocadillo o ensalada contiene grandes cantidades de ácidos grasos omega-3. En caso de que fuera especialmente ... Read More
8 REMEDIOS NATURALES PARA SUBIR LAS DEFENSAS
Para protegerse de los virus y las bacterias que producen enfermedades, es indispensable cuidar el sistema inmunológico. Siga estas sugerencias: 1. TOME MUCHA AGUA - ... Read More
BEBER AGUA PARA BAJAR DE PESO ¿MITO O REALIDAD?
Cuando nos sometemos a un régimen alimenticio para bajar de peso, casi siempre lo primero que nos recomiendan es beber ocho vasos de agua al ... Read More
COMER SALUDABLE FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA
Cualquier momento es bueno para empezar una alimentación saludable, pero en verano, con el inicio del calor, el cuerpo nos pide renovación y alimentos frescos, ... Read More
SALMÓN EMPAPELADO CON LIMÓN
La cocción en papel aluminio permite que las propiedades del pescado no se pierdan, que se conserven los jugos y que el sabor resalte. Además, ... Read More
¿CUAL ES EL ALIMENTO O ALIMENTOS QUE DEBERÍAMOS DESTERRAR EN PRIMAVERA, PENSANDO EN UNA BUENA SALUD?
No es agradable o motivante hablar de desterrar o prohibir alimentos, pero si hay opciones que nos recomiendan los expertos, más allá de un capricho ... Read More