Category: Nutricion

7 CONSEJOS DE ALIMENTACION SALUDABLE PARA ENFRENTAR LA CRISIS DEL COVID-19

Nuestra Gente- August 26, 2020

La FAO llama a todos a fortalecer sus sistemas inmunológicos con una alimentación sana y consciente que evite el desperdicio. Mantenerse saludable a través de ... Read More

EL 80% DE LA POBLACIÓN HA SUBIDO DE PESO DURANTE LA CUARENTENA

Nuestra Gente- August 4, 2020

El encierro, la poca actividad física y no dormir adecuadamente son algunas de las causas. El estar más tiempo en casa debido al aislamiento impuesto ... Read More

ALIMENTOS NUTRITIVOS PARA DISFRUTAR EL VERANO

Nuestra Gente- July 28, 2020

AGUA - Esto puede parecer obvio, pero mantener una hidratación adecuada es esencial para la salud y el bienestar general. Mantenerse hidratado todos los días ... Read More

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Nuestra Gente- July 14, 2020

• COMA ALIMENTOS VARIADOS - Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que ... Read More

IDEALES DURANTE LA CUARENTENA

Nuestra Gente- July 7, 2020

NUECES - ¡Estamos locos por las nueces! Este excelente bocadillo o ensalada contiene grandes cantidades de ácidos grasos omega-3. En caso de que fuera especialmente ... Read More

8 REMEDIOS NATURALES PARA SUBIR LAS DEFENSAS

Nuestra Gente- June 30, 2020

Para protegerse de los virus y las bacterias que producen enfermedades, es indispensable cuidar el sistema inmunológico. Siga estas sugerencias: 1. TOME MUCHA AGUA - ... Read More

BEBER AGUA PARA BAJAR DE PESO ¿MITO O REALIDAD?

Nuestra Gente- June 23, 2020

Cuando nos sometemos a un régimen alimenticio para bajar de peso, casi siempre lo primero que nos recomiendan es beber ocho vasos de agua al ... Read More

COMER SALUDABLE FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA

Nuestra Gente- June 18, 2020

Cualquier momento es bueno para empezar una alimentación saludable, pero en verano, con el inicio del calor, el cuerpo nos pide renovación y alimentos frescos, ... Read More

SALMÓN EMPAPELADO CON LIMÓN

Nuestra Gente- June 9, 2020

La cocción en papel aluminio permite que las propiedades del pescado no se pierdan, que se conserven los jugos y que el sabor resalte. Además, ... Read More

¿CUAL ES EL ALIMENTO O ALIMENTOS QUE DEBERÍAMOS DESTERRAR EN PRIMAVERA, PENSANDO EN UNA BUENA SALUD?

Nuestra Gente- June 3, 2020

No es agradable o motivante hablar de desterrar o prohibir alimentos, pero si hay opciones que nos recomiendan los expertos, más allá de un capricho ... Read More