QUE HACER SI TE CONTAGIAS

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Al fin alguien se acerca a la verdad: que nos vamos a contagiar casi todos de Coronavirus (consejos de una enfermera certificada), que debemos saber. Básicamente, solo debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la previsión de saber que puede venir hacia ti!

• Cosas que deberías comprar antes de tiempo: • Kleenex • Paracetamol • Medicina para la tos: sea cual sea tu medicamento genérico para adelgazar la mucosidad para la tos (revisa la etiqueta y asegúrate de no duplicar el Paracetamol. • Miel y limón pueden funcionar igual de bien • Vick vaporub para el pecho también es una gran sugerencia • Un humidificador; sería algo muy bueno para comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche. (También puedes simplemente poner la ducha caliente y sentarte en el baño respirando el vapor) • Si tienes antecedentes de asma y tienes un inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a llenarlo u obtén uno nuevo si es necesario.

• Comidas: Este también es un buen momento para preparar la comida: prepara una gran cantidad de tu sopa o comida favorita para congelar y tener a mano.
• Hidratar (¡beber!) Hidratar, hidratar! Abastécete de los líquidos claros favoritos que bebas; aunque el agua del filtro está bien, ¡puedes tener alguna variedad!
• Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 38 ° C, toma Paracetamol en lugar de Ibuprofeno.
• Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes deben evitarse!
• Usa guantes y una máscara para evitar contaminar a otros en casa
• Aíslate en tu habitación si no vives solo; pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el contacto.
• Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.

NO NECESITAS IR AL HOSPITAL A MENOS QUE:
• Tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.
• Hasta el momento, el 90% de los casos de adultos sanos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos de descanso / hidratación / de venta libre.
• Ve al hospital si estás preocupado o angustiado porque sientes que tus síntomas empeoran.

RIESGOS PREEXISTENTES:
Si tienes una afección pulmonar preexistente (EPOC, enfisema, cáncer de pulmón) o estás tomando inmunosupresores, ahora es un buen momento para hablar con tu médico o especialista sobre lo que le gustaría que hicieras si te enfermas. Mantén la calma, prepárate muy bien, racionalmente y todo estará bien.

¿CÓMO SABER QUE TIENES CORONAVIRUS? CUANDO SUFRES DE:
1. Picazón en la garganta
2. Garganta seca
3. Tos seca
4. Alta temperatura
5. Falta de aire

No guardes esta información sólo para tí. Pásala a toda tu familia y amigos.

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